女子カラダ部

陽がながくなりました。

梅の花も咲いて♪

女性は、男性よりホルモンの変化が大きく、影響をうけます。

その変化をきちんと理解して、

カラダを作っていくこと。

大切です。

「健康寿命」

女性は男性より、動ける時間が短い。

ということは、以前からずっと言われてきています。

筋肉をつけましょう！とも。

でも、それだけでは、ずっと動けるカラダは作れません。

今年も女子カラダ部としても、

きちんとしたカラダつくりをお伝えできるように努めていきます。