女子カラダ部

SAWAKO ’S BLOG

2023.2.9

女子カラダ部

陽がながくなりました。

梅の花も咲いて♪

 

女性は、男性よりホルモンの変化が大きく、影響をうけます。

 

その変化をきちんと理解して、

カラダを作っていくこと。

大切です。

 

「健康寿命」

女性は男性より、動ける時間が短い。

ということは、以前からずっと言われてきています。

筋肉をつけましょう!とも。

 

でも、それだけでは、ずっと動けるカラダは作れません。

 

今年も女子カラダ部としても、

きちんとしたカラダつくりをお伝えできるように努めていきます。

 

 

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