女子カラダ部

今年も読売新聞の「すぐトレ」

講師として登場します！

テーマは、

体脂肪を減らすストレッチです。

今月、来月にわたり計4回のシリーズになっています。

寒くなると余計に身体を動かすのがおっくうになったり、

寒いから余計に動かしにくくなると思います。

わかりやすく簡単ですので、ぜひ、ご一緒にストレッチしてくださいね！

動画でも発信してくださいますので、

そちらも合わせてご覧いただけたら、もっとわかりやすいと思います(*^^*)

1回目は、11月7日月曜日の予定です。