女子カラダ部

SAWAKO ’S BLOG

2022.1.7

あけましておめでとうございます

あけましておめでとうございます。

皆さんは、もうカラダを動かし始めていらっしゃるのでしょうか?

 

コロナの中。ご自宅でトレーニングを始めてる方も多くいらっしゃると思います。

 

ご自宅では、継続することがなかなか難しい方も多くいらっしゃると思います。

 

継続できない理由のひとつに

マンネリ化があると言われています。

 

先日の

「すぐトレ」で

ご紹介させて頂いた1分間サーキットは、

動きを入れ替えて出来るようになっています。

ぜひ、組み替えて、行ってみてください!

 

いつまでも強く、美しく、健康的に。

それには、やはり、トレーニングです。

 

今年もどうぞよろしくお願いいたします。