読売新聞の「すぐトレ」
明日は、後半編をご紹介頂く予定です！
寒くなると、
やはりカラダ動かすのが、
おっくうになりますよね。
そうすると
カラダの循環も悪くなって、
ますます
カラダの不調を招きやすくなります。
むくみ、、、
悩んでる方、多いですよね。
足だけではなく、
顏のむくみも、
全身、そして、大きな筋肉を動かすことにより、解消されます。
年末年始、
何かと忙しい時期。
短い時間で効果的にできるようになっています。
ぜひ、チャレンジしてみてください！
女子カラダ部
SAWAKO ’S BLOG