女子カラダ部

SAWAKO ’S BLOG

2021.3.20

大人のボディメイク

前回お伝えした

二の腕のぷよぷよ~

では、何をしたらいいんですか??

となるのですが、

大人になると色々と順番がありまして。

たとえば、現在、肩の痛みはないですか?

肩甲骨は、動きますか?

などなど、

確認して頂きたいことがあります。

色々と、

正しくトレーニングを行っていただけるように、

画像や動画でご紹介したいところではあるのですが。。。

現在、模索中です。

 

 

 

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