女子カラダ部

前回お伝えした

二の腕のぷよぷよ～

では、何をしたらいいんですか？？

となるのですが、

大人になると色々と順番がありまして。

たとえば、現在、肩の痛みはないですか？

肩甲骨は、動きますか？

などなど、

確認して頂きたいことがあります。

色々と、

正しくトレーニングを行っていただけるように、

画像や動画でご紹介したいところではあるのですが。。。

現在、模索中です。