女子カラダ部

今年は、季節が早く進んでいますね！

カラダももちろん、日々、変化します。

同じトレーニングをしても。

同じものを食べたとしても。

カラダの感じ、違いますよね？

でも、そんな変化がわかるように自分のカラダに向き合うことがとても大切。

痛み、故障に変わる前に気がつけるように。

大人のダイエットは、

自分のカラダに繊細に敏感も大切です。