女子カラダ部

いよいよ！サッカー、ワールドカップ決勝ですね！

世界をひとつにして、大きな感動を作るスポーツの素晴らしさを改めて感じています。

予定では、読売新聞「すぐトレ」4回め、今年最後の回になります。

今度は、更に多くの関節を使った動きになっています。

紙面は、もちろん動画でも、わかりやすく説明しています。

何かと忙しい年末、短時間で、しかも、道具もスペースも必要ありません。

ぜひ、習慣になさってください。