女子カラダ部

暑い日が続きますね～。

ふと電車の中をぼんやり見まわしたら、

みなさん、顏を下にさげていらっしゃる方ばかりでした～。

トレーニングをしたとしても、それは、一週間の中のどのくらいの時間になるでしょう・・・？

こうした顔を下にする時間は、どのくらいになるでしょう・・・？

視線を上げること

これは、とても、大切なこと。

みなさん、気がつくと顎をひいて、下ばかり見ちゃっていませんか？

簡単ですけれど、ちょっと意識してみてくださいね♪