女子カラダ部

SAWAKO ’S BLOG

2022.7.27

大人カラダ部

暑い日が続きますね~。

ふと電車の中をぼんやり見まわしたら、

みなさん、顏を下にさげていらっしゃる方ばかりでした~。

 

トレーニングをしたとしても、それは、一週間の中のどのくらいの時間になるでしょう・・・?

 

こうした顔を下にする時間は、どのくらいになるでしょう・・・?

 

視線を上げること

 

これは、とても、大切なこと。

 

みなさん、気がつくと顎をひいて、下ばかり見ちゃっていませんか?

簡単ですけれど、ちょっと意識してみてくださいね♪

 

 

 

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