明日から、パラリンピックが始まりますね。
オリンピック、開催されてよかったと改めて感じています。
今年は、
雨が続いて涼しい日々の後、
暑い日差しが戻ってきて、
天気がめまぐるしく変わりますね。
当たり前ですが、季節、気温などに適応しなくてはいけないので、
それだけでも、カラダは変化が必要です。
そして、昨年からのコロナ渦にも、
対応をしなくてはいけません。
また、
女子は、ホルモンの影響を大きく受ける時期があります。
これにプライベートの変化が加わったりすれば、
とても大変(>_<)
なんだかわからない不調を感じてしまうかもしれません。
でも、
きちんと正しく身体を動かす、
トレーニングをすると、
整えることができることあります。
トレーニングは、
もちろんダイエットや、
きれいなボディラインを作りますが、
何よりここちよいカラダが手に入ります♪