なぜか、オリンピックがもうずいぶん前のように感じてしまいます。
天気予報によるとこれから、雨が続くようですね。
マスク生活から、もうすぐ1年半。
マスク、していると、やっぱり苦しいですね。
湿度が高くなると、
余計息苦しさを感じます。
慣れたという方もいらっしゃるかもしれませんが、
マスクをしている分、もちろん呼吸はしずらくなっています。
なので、
酸素も身体にいきわたりにくい。
疲れやすく感じたりしてしまうかも。
仕事や家事の合間など、
マスクを外せる状況になったら、
深呼吸
お天気の悪い日が続くときは、
特に
意識してみてください。