女子カラダ部

SAWAKO ’S BLOG

2021.5.20

体メンテ 

体メンテ 

マガジンハウス

5月13日発売

運動編、一部 監修させて頂きました。

 

崎田ミナさんの

可愛いイラストと

わかりやすい解説、

 

私は、思わず笑ってしまいました。

 

「なんでコレが身体に効くのか?」

を理解して行うことは、

効果的ですし、

継続につながると思います!

 

運動苦手な方、

ぜひ!!!

あっ、もちろん

運動大好きな方にも!!!((笑))