女子カラダ部

体メンテ　

マガジンハウス

5月13日発売

運動編、一部　監修させて頂きました。

崎田ミナさんの

可愛いイラストと

わかりやすい解説、

私は、思わず笑ってしまいました。

「なんでコレが身体に効くのか？」

を理解して行うことは、

効果的ですし、

継続につながると思います！

運動苦手な方、

ぜひ！！！

あっ、もちろん

運動大好きな方にも！！！（(笑)）