女子カラダ部

秋を感じる朝でした。

9月なんですね～。

皆さん、足のネイルやお手入れはなさると思うのですが、

指を意識して動かしたことは、ありますか？

身体つくりは、

自分のカラダを理解することがとても大切なのですが、

難しいことだと思います。

例えば、ゆっくり足の指を動かしてみてください。

動きますか？

あっ、急に頑張るとつってしまうかもしれないので、

無理しないで、軽く動かしてみてくださいね！