女子カラダ部

良いお天気ですね！

来週月曜日　

12月6日の読売新聞

とっても簡単なストレッチをご紹介する予定です。

みなさん、ストレッチと言うと

ポーズとってとまっているイメージかと思います。

ストレッチには、種類があって、

今回は、

関節を機能的に動かすスチレッチです。

動画も同時に発信してくださる予定ですので、

ぜひ、ご一緒にやってくださ～い(*^^*)