女子カラダ部

SAWAKO ’S BLOG

2021.12.4

来週の月曜日 読売新聞に

良いお天気ですね!

 

来週月曜日 

12月6日の読売新聞

 

とっても簡単なストレッチをご紹介する予定です。

 

みなさん、ストレッチと言うと

ポーズとってとまっているイメージかと思います。

 

ストレッチには、種類があって、

今回は、

関節を機能的に動かすスチレッチです。

 

動画も同時に発信してくださる予定ですので、

ぜひ、ご一緒にやってくださ~い(*^^*)

 

 

 

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