女子カラダ部

新型コロナの影響で家にいる時間が増えた方が多いと思います。

ということは、

太陽にあたることが少なくなったかもしれません。

女子にとって、

骨粗鬆症の予防は、とても大切なことの一つです。

骨ですね。

カラダの土台となり、一度、壊れると元にもどることが困難です。

その骨粗鬆症の予防のひとつ

ビタミンDの摂取

ビタミンDは、

太陽にあたることが重要です。

気がついたら、

手のひらを太陽に向けて、深呼吸してみてください～♪