Profile

池田 佐和子 Sawako Ikeda

池田 佐和子 Sawako Ikeda

女性パーソナルトレーナーの第一人者
健康運動指導士

幅広い年齢層、また、多くの著名人から厚い信頼を受け、
長期に渡り、トレーニングを担当している

効果的でわかりやすいプログラムは、メディアでも多くの支持を受け、
監修した数は、300を超える

1987年 株式会社 スポーツプログラムスにて活動を開始
1995~2008年 株式会社ストロングスにて活動
1995年~日本で初めてフィットネスクラブにおいてパーソナルトレーナーを開始
2001年 第8回SAQシンポジウムで世界に初めて「ハードルビクス」を発表
2004年 NIKE JAPANイベントを皮切りに
      アメリカ、アジアなどでもレッスンを展開
2005年~2009年 日本で初めての女性専用パーソナルトレーニングジム
      Body Repairディレクター就任      
2006年 NHKの指導が話題になり、翌年、DVD,著書を発売
2008年 日本ロレアル株式会社 美容エクササイズ・プログラムを開発 
2009年 大阪ガス株式会社 障害予防のエクササイズ・プログラムを開発
2010年 株式会社ティップネス 「FOCUS SHAPE」を開発
2013年 株式会社ティップネス 「TIME」を開発
2017年 株式会社 協和 DIETエクササイズ・プログラムを開発
2017年 完全個室 女性専用パーソナルトレーニングジム オープン

数多くの実績と経験を持ち、常に新しいトレーニング理論を学び続けている



《 雑誌・WEB 》

〈2017年〉
10月 日経ヘルス 体幹トレーニング(日経BP社)
9月 週間朝日 たるまない技術(朝日新聞出版)
7月 クロワッサンMOOK かんたんヨガ&整体 姿勢を整えて若返り(マガジンハウス)
7月 クロワッサン たるんだ二の腕・背中・お腹・お尻(マガジンハウス)
7月 Fracora+ ダイエットチャレンジ(協和)
6月 STORY   体幹エクササイズで痩せた(光文社)
6月 コッコアポ Web CCHANEL(クラシエ)
6月 健康つくり 楽しいフィットネスプログラム(健康・体力つくり事業財団)
5月 健康つくり 楽しいフィットネスプログラム(健康・体力つくり事業財団)
5月 ananWeb  総研ダイエット部(マガジンハウス)
3月 anan特別編集 おそ松さんSPECIAL BOOK(マガジンハウス)
2月 パルテノWeb ヘルシーライフ(森永乳業)
2月 anan 朝スイッチダイエット(マガジンハウス)

〈2016年〉
12月 Tarzan ヘルシ―手土産(マガジンハウス)
11月 日経ヘルスベスト版 たるみ解消!全身ダイエット(日経BP社)
9月 日経ヘルスベスト版 世界一凹む!下腹ダイエット(日経BP社)
8月 美人百科 美BODYバイブル(角川春樹事務所)
8月 anan SPECIAL 女性の不調・お悩み解消BOOK(マガジンハウス)
6月 Webパナホーム・ライフ 元気とキレイのひみつ(パナホーム)
5月 パナホーム・ライフ 元気とキレイのひみつ(パナホーム)
5月 Web協和 体質改善ダイエットプログラム(協和)
3月 クロワッサン いまが断然、きれいな人の習慣(マガジンハウス)
3月 美的 お風呂デトックス徹底プログラム(小学館)
2月 資生堂リーフレット(資生堂)

〈2015年〉
12月 Tarzan 特別編集 女性のお悩みBOOK(マガジンハウス)
12月 Ray Xmasまでにやること美容カレンダー(主婦の友社)
9月 健康つくり 拓く(健康・体力つくり事業財団)
8月 LBR エクササイズあゆみ)
8月 レタスクラブ 骨盤ダイナミック・ストレッチ(角川)
6月 Tarzan特別編集 たんぱく質(マガジンハウス)
5月 DIET&BEAUTY 年代ごとの美を創る最適なトレーニングを(UBMメディア)
3月 anan今気になるからだのこと(マガジンハウス)
3月 NEXT 進化する女性のためのフィットネス(クラブビジネスジャパン)
2月 美人百科 TABATAメソッド(角川春樹事務所)
2月 ananSPECIAL 2015年決定版 簡単&最強 腹凹エクサ!(マガジンハウス)
2月 ananおんな肩と腰(マガジンハウス)
2月 FA カラダはこころ(fa-magazine)
2月 Tarzan カン違いだらけの体幹トレ(マガジンハウス)

〈2014年〉
12月 冬のけんこう(社会保険出版社)
11月 健美通信(ニッセン)
10月 anan 簡単・快感ストレッチ(マガジンハウス)
9月 秋のけんこう(社会保険出版社)
6月 eclat たるみ振袖は筋トレで(集英社)
6月 夏のけんこう(社会保険出版社)      
5月 Tarzan 目指せ腹割り 超・保存版(マガジンハウス)
3月 春のけんこう(社会保険出版社)
3月 anan くびれつくりは簡単だ!(マガジンハウス)
2月 Tarzan イタミ・コリ・シビレ(マガジンハウス)

〈2013年〉
12月 冬のけんこう(社会保険出版社)11月ViVi かんたん楽ヤセ(講談社)
9月 からだにいいこと 読者が成功した本当に効くやせかた(祥伝社)
9月 BODY+ 肩甲骨ストレッチ(ミディアム)
9月 秋のけんこう(社会保険出版社)
8月 日経ヘルス 女のたるみをすべて解消(日経BP社)
7月 美的 するだけで代謝をあげる(小学館)
6月 クロワッサン体にいいものは肌にもいい(マガジンハウス)
6月 夏のけんこう(社会保険出版社)
5月 VIVI美脚革命(講談社)
5月 日経ヘルスプルミエ 大人の女のお腹やせ(日経BP社)
3月 春のけんこう(社会保険出版社)
3月 Tarzan 体幹とレーニング3段活用(マガジンハウス)
2月 anan特別編集 ダイエット特集(マガジンハウス)
1月 CREA 冷え改善でやせるからだつくり(文藝春秋)
1月 Tarzan 女性のための特別編集(マガジンハウス)
1月 月刊JAPAN FITNESS 筋と腱の関係 ジャパンフィットネス 

〈2012年〉
11月 Tarzan特別編集(マガジンハウス)
10月 anan美乳(マガジンハウス)
10月 Body+ (ミディアム)
8月 日経ヘルス 女のたるみをすべて解決!(日経BP社)
7月 10年後も今のまま美しい体をキープする本(主婦と生活社)
4月 Tarzan 腹が凹まない8つの理由(マガジンハウス)
3月 HBR ダイエットの真髄 (講談社)
1月 eclat美髪スリムを手に入れる!(集英社)

〈2011年〉
12月 きれいの魔法 デコルテすっきり肩甲骨&鎖骨エクササイズ(NHK出版)
11月 クロワッサン特別編集 こんな生活習慣で病気にならない(マガジンハウス)
11月 UNDERARMOUR WOMENS ムック(マガジンハウス)
11月 クロワッサン筋肉が落ちると老けて見える(マガジンハウス)
11月 Tarzan 見た目が変わる部位別トレーニング(マガジンハウス)
8月 Tarzan 夏のカラダ改造(マガジンハウス)
7月 Tarzan ストレッチ(マガジンハウス)
6月 クロワッサン 筋肉をつけないと痩せられない(マガジンハウス)
4月 きれいの魔法 脂肪燃焼プログラム(NHK出版)
1月 Tarzan理想のカラダに変える(マガジンハウス)
  
〈2010年〉
12月 きれいの魔法 肩甲骨エクササイズ(NHK出版)
11月 クロワッサン 40歳から筋肉を鍛えて、代謝アップ(マガジンハウス)
9月 Tarzan細マッチョ(マガジンハウス)
8月 きれいの魔法 肩甲骨エクササイズ(NHK出版)
3月 月刊フィットネスジャーナル 基本シェイプ フィットネスジャーナル社

~2009年 Tarzan,Jane,クロワッサンなど


《 TV・ラジオ 》

2013年 日テレ シューイチ
2012年 NHK BSプレミアム
2011年 12月NHK きれいの魔法
       8月NHK 歌うコンシェルジュ
       5月NHK 歌うコンシェルジュ
       4月NHK きれいの魔法
2010年 12月NHK きれいの魔法
       9月NHK歌うコンシェルジュ
       7月 きれいの魔法
2009年 テリー伊藤と太平ののってけラジオ
2007年 TBS うたばん
2007年 日本テレビ くりーむしちゅうのたらりらでイキます!!
2007年 NHK 生活ほっとモーニング
2007年 日本テレビ ミラクルシェイプ
2007年 NHK おしゃれ工房
2006年 NHK 生活ほっとモーニング
2006年 NHK おしゃれ工房
2005年 日本テレビ ミラクルシェイプ
2005年 フジテレビ ベリーベリーサタデー


《 イベント・講演会 》

2017年  DIET&BEAUTY
       ハッピーテラス
2016年  DIET&BEAUTY
       ハッピーテラス
       イオンモール&協和
       J:com
2015年  DIET&BEAUTY
       イオンモール&協和
2014年  イオンモール&年金生活
2013年  GINZA Working&銀座三越
2012年  Helth&Beauty 
       Panasonic&Tarzan
       エステ協会 講演会
2011年  Hakata Beauty NHK きれいの魔法
2009年  NIKEEI 丸の内キャリア塾スペシャルセミナー

~2009年 大塚製薬、大阪ガスなど