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体脂肪を減らすストレッチ 代謝を上げて体脂肪を減らす

体脂肪を減らすストレッチ 代謝を上げて体脂肪を減らす

ストレッチと簡単な筋力トレーニングで体脂肪を無理なく減らすメソッドを、日本の女性パーソナルトレーナー第一人者が丁寧に紹介

ストレッチと簡単な筋力トレーニングで体脂肪を無理なく減らすためのメソッドです。日本における女性パーソナルトレーナーの第一人者、池田佐和子さんが懇切丁寧に教えますので、あなたも最大効率で体脂肪減少と体力アップ間違いなしです。体脂肪を減らすイコール、無駄のないくびれメリハリボディが手に入るということ! 年齢、性別問わず行えます。さらには体が硬い人でも心配いりません。

発売日: 2015/7/25
税込価格:1,080円
出版社: 主婦の友社 (2015/7/25)

関節ほぐしストレッチ

関節ほぐしストレッチ

肩甲骨・骨盤・足首の3点ほぐしが腰痛に効く!美尻になる

2013年5月31日発売
税込価格:1,260円
販売元:出版社主婦と生活社

またぎシェイプ

またぎシェイプ

池田佐和子の、最強!シェイプアッププログラム。
『またぎ』が下半身を引き締める!

2011年6月20日発売
税込価格:2,100円
販売元:C.A.T INC・ソニー・マガジンズ

池田佐和子のスロートレーニング

池田佐和子のスロートレーニング

キレイになる池田佐和子のスロートレーニング
~スリムボディでアンチエイジング~

税込価格:3,675円
品番:10462A3
NHKエンタープライズ

池田佐和子の1週間でかんたんスロトレ

池田佐和子の1週間でかんたんスロトレ

ティシュボックスまたぎで体脂肪を燃やす!

税込価格:1,050円
品番:9784149275574
NHK出版

ゆる燃焼ストレッチ

ゆる燃焼ストレッチ

進化型ストレッチで脂肪が燃える!自然にやせる!
1回10秒!ゆる燃焼ストレッチ

税込価格:890円
品番:978-4-07-266637-1
主婦の友社